Прикалм – это биоактивная  добавка, которая включает в себя

     • Валериана – 44 мг

     • Пасифлора – 30 мг

Валериана

Валериана - многолетнее цветущее растение, произрастающее в Европе и Азии. Валериана использовалась как трава в традиционной медицине, по крайней мере, со времен Древней Греции и Рима. Гиппократ описал его свойства, а Гален позже прописал его как средство от бессонницы. [1] 
Экстракт корня валерианы на протяжении десятилетий широко использовался для лечения нарушений сна в Европе. Валериана становится все более популярной в Соединенных Штатах как средство для самостоятельного лечения бессонницы. По данным национального опроса, проведенного в 2002 году, 1,1% взрослого населения США, или примерно 2 миллиона взрослых, сообщили, что употребляли валериану за последнюю неделю. Если валериана является эффективным средством лечения бессонницы, она может стать важной альтернативой лечению, потому что он относительно недорог и не имеет известных побочных эффектов. [2] 
Бессонница – одна из самых частых жалоб среди взрослых. Примерно 40% взрослых, страдающих бессонницей, использовали безрецептурные лекарства или алкоголь, чтобы помочь заснуть, и примерно четверть использовали лекарства, отпускаемые по рецепту, хотя бы один раз. [3] 
Валериана является наиболее часто используемым растительным продуктом для улучшения сна как в Соединенных Штатах, так и в Европе. Помимо данных клинических испытаний, существуют некоторые интригующие исторические и фундаментальные научные данные об эффективности валерианы. Несколько различных видов валерианы использовались для успокоения и сна во многих культурах по всему миру. Кроме того, несколько исследований показали, что компоненты валерианы ингибируют расщепление гамма-аминомаслянной кислоты в головном мозге и вызывают седативный эффект и снижение активности центральной нервной системы у мышей. Наличие этого вероятного механизма действия подтверждает ограниченные данные клинических испытаний. Валериана может быть более привлекательным вариантом, чем другие снотворные, из-за отсутствия эффекта похмелья. [4] 

Пассифлора

Пассифлора представляет собой род, насчитывающий около 550 видов цветковых растений, типовой род семейства Пассифлоровые. [5] 
Страстоцвет (Passiflora incarnata) - многолетнее растение с доказанными терапевтическими свойствами. Данные литературы свидетельствуют о том, что сама пассифлора, а также препараты из нее способствуют снижению стресса и поэтому могут быть полезны при лечении бессонницы, тревоги и депрессии. [6]
В большинстве исследований сообщалось о снижении уровня тревоги после приема препаратов Passiflora incarnata, при этом эффект менее выражен у людей с легкими симптомами тревоги. Никаких побочных эффектов, включая потерю памяти или коллапс психометрических функций, не наблюдалось. Вывод: Passiflora incarnata может быть полезна при лечении некоторых симптомов у психоневрологических пациентов. [7]
Вид Passiflora incarnata включен во многие фармакопеи и является наиболее используемым видом в пищевой, косметической и фармацевтической промышленности. Однако существует около 600 видов рода Passiflora и, возможно, другие виды, которые можно безопасно использовать. Сложность экстрактов пассифлоры создает проблемы для разработки лекарственных трав. P. incarnata - наиболее изученный вид этого рода и наиболее часто используемый в составе натуральных анксиолитических лекарственных трав. Однако существуют сотни видов пассифлоры, потенциально полезных для медицинских и нутрицевтических целей, которые до сих пор мало изучены. [8] 
Пассифлора инкарната - многолетнее растение, содержащее ценные фитохимические вещества, обладающие полезными для здоровья свойствами. Наиболее важным среди них, по-видимому, является хризин из-за его нейропротекторного действия. [9]
Passiflora incarnata важна в фитотерапии для лечения тревоги или нервозности, генерализованного тревожного расстройства (ГТР), симптомов отмены опиатов, бессонницы, невралгии, судорог, спазматической астмы, СДВГ, сердцебиения, нарушений сердечного ритма, гипертонии, сексуальной дисфункции и менопаузы. Однако механизм действия все еще обсуждается. [10]
Пассифлора может облегчить некоторые симптомы нервно-психического происхождения. Противотревожное действие Passiflora incarnata сравнимо с такими препаратами, как оксазепам или мидазолам. Следовательно, он кажется эффективным и безопасным фармацевтическим препаратом для снижения стрессовой реакции, бессонницы, беспокойства и депрессивно-подобного поведения. [11]

References
[1] Office of Dietary Supplements, US National Institutes of Health. 15 March 2013. Retrieved 2 April 2018. 
[2] Houghton PJ. The scientific basis for the reputed activity of valerian. J Pharm Pharmacol. 1999;51:505–512.
[3] Ancoli-Israel S, Roth T. Characteristics of insomnia in the United States: results of the 1991 National Sleep Foundation Survey. I. Sleep. 1999;22(Suppl 2):S347–S353.
[4] Bent S, Padula A, Moore D, Patterson M, Mehling W. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. Am J Med. 2006 Dec;119(12):1005-12. doi: 10.1016/j.amjmed.2006.02.026. PMID: 17145239; PMCID: PMC4394901.
[5] Ulmer, Torsten; McDougal, John M. (2004). Passiflora - Passion Flowers of the World. Portland: Timber Press.
[6] Patel S. Passiflora Incarnata Linn: A phytopharmacological review. Int. J. Green Pharm. 2009;3:277–280. doi: 10.4103/0973-8258.59731. 
[7] Janda K, Wojtkowska K, Jakubczyk K, Antoniewicz J, Skonieczna-Żydecka K. Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders-A Systematic Review. Nutrients. 2020 Dec 19;12(12):3894. doi: 10.3390/nu12123894. PMID: 33352740; PMCID: PMC7766837.
[8] da Fonseca LR, Rodrigues RA, Ramos AS, da Cruz JD, Ferreira JLP, Silva JRA, Amaral ACF. Herbal Medicinal Products from Passiflora for Anxiety: An Unexploited Potential. ScientificWorldJournal. 2020 Jul 20;2020:6598434. doi: 10.1155/2020/6598434. PMID: 32765195; PMCID: PMC7387951.
[9] Al-kuraishy H., Alwindy S., Al-Gareeb A. Beneficial Neuro-Pharmacological Effect of Passionflower (Passiflora Incarnate L) Online J. Neurol. Brain Disord. 2020;3:285–289. doi: 10.32474/OJNBD.2020.03.000172.
[10] Appel K., Rose T., Fiebich B., Kammler T., Hoffmann C., Weiss G. Modulation of the γ-aminobutric acid (GABA) system by Passiflora Incarnata L. Phytother. Res. PTR. 2011;25:838–843. doi: 10.1002/ptr.3352.
[11] Janda K, Wojtkowska K, Jakubczyk K, Antoniewicz J, Skonieczna-Żydecka K. Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders-A Systematic Review. Nutrients. 2020 Dec 19;12(12):3894. doi: 10.3390/nu12123894. PMID: 33352740; PMCID: PMC7766837.